Naturalne plaże w Rowach i Poddąbiu to urokliwe miejsca idealne dla miłośników klasycznych, piaszczystych bałtyckich plaż. Plażę w Rowach charakteryzuje ujście rzeczki Łupawy, które jest nie lada atrakcją dla najmłodszych plażowiczów. Na strzeżonych kąpieliskach łatwo odnaleźć dogodne miejsce do wypoczynku. Plaża w Poddąbiu prezentuje się niezwykle zjawiskowo dzięki usytuowaniu pod wysokim klifem, gdzie latem na plażowiczów czeka około stu metrowe kąpielisko. Sosnowe i bukowe lasy okalające wybrzeże zapewniają ciszę, spokój i niezwykły klimat.